一直呆在空调房中对身体有什么影响

进入夏季之后，空调的使用频率大增，空调的舒适温度，让很多人整天呆在空调房中，而不愿走出半步，那么一直呆在空调房中对身体有什么影响，会不会导致人体免疫力下降，会不会得空调病，下面来了解下。

长时间呆在空调房中的问题

1、免疫力下降

开空调时门窗都是封闭的，室外的新鲜空气进不来，房间中二氧化碳等气体排不出去，只有空调源源不断地输送凉气，有新风系统时还好一些，如果只有一个挂机或者柜机，时间久了，房间的空气质量就会下降，不利于人体呼吸系统的健康，可能导致咽喉感染，引起免疫力下降。空气浑浊干燥，导致皮肤缺水，就会影响皮肤状态。

2、身体不适

人体自带体温调节气温，在没有空调的年代，一样可以度过炎炎夏日。经常呆在空调房里，身体里有大量寒气堆积，可能导致血管、神经失衡等病症，引发身体不适，如头晕、头痛、拉肚子等症状。

3、常见空调病

如果人体的体温调节系统长时间得不到锻炼，当从空调房里走出来时，身体会极度不适应，并可能会引发疾病。年轻人热气大，空调温度开得低，长时间呆在空调房中，身体素质变差，就容易感冒、发烧。加上衣服穿得少，身体的大部分面积直接接触凉气，就容易引发关节炎、肩周炎、肌肉酸痛等症，女性腹部着凉，就会引起月经异常。

4、破坏心脑血管系统

老年人经常呆在空调房里，血管遇冷收缩，不利于血管健康。经常在房间里外走动，血管受到“热胀冷缩”的考验，可能会影响血液向心脏的流通，造成心脏供血不足。

总结：

空调要吹，但在空调房中要注意保暖，尽量穿长衣长裤，少吃凉性食物。老人与小孩避免长时间呆在空调房中，天气凉快时可以去楼下或公园转一转。夏天开空调时温度不要开得过低，避免受凉及引发疾病。